한파속 환기 방법, 겨울철 환기를 통해 건강하게 겨울나는법
한파가 찾아오면 너나할 것 없이 집안의 모든 문을 꽁꽁 걸어 잠그고 혹시 틈새로 찬바람이 들어와 건강을 해치지 않을까 해서 물샐 틈 없이 겨울준비를 하는데요, 이러한 노력(?)들이 오히려 실내를 건조하게 만들어 건강을 헤칠수 있다는건 아시나요?
건강을 위한다면 이렇게 추운 겨울일수록 집안의 공기를 외부와 자주 환기시키는 것이 필요하답니다.
우선 환기란 무엇일까요?
신선한 외부공기를 유입하고 오염된 실내공기를 배출하는 작용으로, 보통 실내의 공기를 창 밖의 공기와 교환한다는 뜻으로 사용된답니다. 즉, 자연의 힘을 이용하여 실내의 열과 습기, 유해물질, 냄새 등과 같이 오염된 공기를 깨끗한 외부 공기로 바꾸는 일을 환기라고 할 수 있는데요,
환기를 하게되면 신선한 공기를 얻고 주거활동 속에서 발생하는 악취, 유해한 먼지나 화학성 먼지 등이 배출될 뿐 아니라 습도가 유지되어 쾌적한 공간을 만들어 준답니다. 그러므로 겨울철 쾌적한 실내환경과 건강을 유지하기 위해서는 꼭 환기를 해주어야 한답니다.
겨울철 환기 방법 1. 공기정화식물 기르기
겨울철에는 자주 창문을 열어둘 수 없으므로 공기정화식물을 기르시는 것도 하나의 방법인데요, 공기정화식물의 경우 천연 공기청정기로 공간의 10%를 식물로 채우면 실내습도는 20~30% 올라가고 겨울철 온도가 무려 3도 정도 올라가는 효과가 있답니다.
겨울철 환기 방법 2. 공기청정기
공기청정기를 사용하는 방법도 좋은 방법인데요, 만약 공기청정기를 사용중 이시라면 필터는 주기적으로 갈아주셔서 항상 청결한 상태를 유지될수 있도록 해주셔야 된답니다.
겨울철 환기 방법 3. 실내온도 20도
겨울철 실내온도는 20도가 적당하답니다. 처음에는 좀 춥다고 느껴지시겠지만 적응되면 괜찮답니다.겨울철 실내/외의 적당한 온도차이는 5도 정도라고 하니 20도면 높은편이에요 ^^
겨울철 환기 방법 4. 30분씩 하루 3회
겨울철에도 반듯이 환기를 해야하는데 환기는 30분씩 하루 3회 정도 창문을 열어 실내공기를 외부공기로 바꾸어 주는게 좋은데요, 오염된 공기가 바닥에 깔려있는 시간을 피해 오전 10~ 오후 8시 사이에 하는것이 좋답니다.
겨울철 환기 방법 5. 모든 문 열기
환기를 할때는 가구, 싱크대, 수납장 등 문을 모두 열어주세요.
겨울철 환기 방법 6. 숯
숯은 먼지를 흡착하는 효과가 있어 공기를 맑게 해준답니다. 겨울철에는 환기를 자주 못시키니 오염이라도 줄여야겠죠 ^^
요즘 같은 한파가 일면 보통 환기를 안하시는 분들이 많은데 겨울철 환기를 하지 않으면 면역력이 약해져 감기 같은 질병에 걸릴 위험이 더 높아 진답니다. 조금 춥더라도 겨울철 환기를 꼭 하여 튼튼한 겨울 나시기 바랍니다. ^ㅡ^
