당근의 효능, 당근에는 어떤 효능들이 있을까?

당근의 효능, 당근에는 어떤 효능들이 있을까?

당근은 '중국에서 도입한 붉은 무'라고하여 홍당무라고 불리워지기 시작했다는데요, 당근을 일본에서는 인삼과 비슷하게 생겼다고 하여 인삼의 일본식 발음인 닌진으로 부른다고 합니다. 이런 당근의 원산지는 아프가니스탄의 힌두쿠시산록이라고 합니다..^^  우리나라에는 정확히 언제 전해졌는지 알려져 있지 않으나 16세기경 중국에서 도입되었다고 추측한다고 하네요. 오늘은 당근은 어떠한 효능이 있는지 확인해 볼까요? ^ㅡ^

당근의 효능

당근의 효능 1. 피부미용에 좋습니다.

당근은 비타민A 함유량이 높은데요, 비타민A 는 발육을 촉진시키고 세균에 대한 저항력을 증가시켜주며 피부가 거칠어지는 것과 주름을 방지해 준답니다.

당근의 효능 2. 항암효과가 있습니다.

당근에 들어있는 천연 살충성분인 팔카리놀에 의해 항암효과가 있답니다.

당근의 효능 3. 변비에 좋습니다.

당근에는 많은양의 섬유질이 들어있어 변비의 예방과 치료에 좋답니다. 섬유질은 몸안에 들어와 소화 흡수되진 않지만 섬유질이 변의 양을 증가시킬  뿐 아니라 좀더 부드럽게 장 안에서 변이 이동하도록 도와주므로 변비에 좋답니다.

당근의 효능 4. 혈관계통의 질벼엥 좋습니다.

당근을 오랫동안 꾸준히 먹으면 콜레스테롤 수치를 뿐 아니라 혈압도 낮추어 준답니다.

당근의 효능 5. 습진에 좋습니다.

당근을 잘게 썰어놓은 것을 물을 넣어 끓여 우려낸 물은 살균력이 강한데 이 물을 습진부위에 바르면 효과를 볼 수 있답니다.

당근의 효능 6. 눈에 좋습니다.

당근에 들어있는 성분은 눈의 피로를 줄여주고 시력을 보호해 준답니다.

당근의 효능 7. 스트레스 해소에 좋습니다

당근의 칼륨이 신경의 흥분과 근육 섬유의 수축을 조절해 스트레스로 인한 초조감과 불안함을 없애는데 좋답니다.

당근의 효능 8. 빈혈을 예방합니다.

비타민A와 철분이 조혈 작용을 돕고 혈약 순환을 좋게 해 빈현을 예방해준답니다.